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Quinoa rossa
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Descrizione
Quinoa rossa
La Quinoa Rossa è ricca di magnesio ed il suo consumo ha un'azione preventiva sulle malattie cardiovascolari. La presenza di vitamina E combatte i radicali liberi e aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce. La quinoa è un alimento gluten free.
Proprietà Principali Quinoa Calorie 368 kcal Calorie 1539 kj Grassi 6.07 g Carboidrati 64.16 g Proteine 14.12 g Fibre 7 g Zuccheri 0 g Acqua 13.28 g Amido 52.22 g Ceneri 2.38 g Minerali Calcio 47 mg Sodio 5 mg Fosforo 457 mg Potassio 563 mg Ferro 4.57 mg Magnesio 197 mg Zinco 3.1 mg Rame 0.59 mg Fluoro mcg Manganese 2.033 mg Selenio 8.5 mcg Vitamine Retinolo (Vit. A) mcg Vitamina A, IU 14 IU Betaina 630.4 mg Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE Tiamina (Vit. B1) 0.36 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.318 mg Niacina (Vit. B3) 1.52 mg Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.772 mg Piridossina (Vit. B6) 0.487 mg Acido folico (Vit. B9 mcg Folato alimentare 184 mcg Folato, DFE 184 mcg_DFE Folati, totali 184 mcg Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.44 mg Colina totale (Vit. J) 70.2 mg Grassi Acidi grassi, monoinsaturi 1.613 g Acidi grassi, polinsaturi 3.292 g Acidi grassi, saturi 0.706 g Amminoacidi Acido aspartico 1.134 g Acido glutammico 1.865 g Alanina 0.588 g Arginina 1.091 g Cisteina 0.203 g Fenilalanina 0.593 g Glicina 0.694 g Idrossiprolina Isoleucina 0.504 g Istidina 0.407 g Leucina 0.84 g Lisina 0.766 g Metionina 0.309 g Prolina 0.773 g Serina 0.567 g Tirosina 0.267 g Treonina 0.421 g Triptofano 0.167 g Valina 0.594 g -
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