Orzo perlato

• Descrizione

  Orzo perlato

  Proprietà Principali	Orzo perlato
  Calorie	352	kcal
  Calorie	1473	kj
  Grassi	1.16	g
  Carboidrati	77.72	g
  Proteine	9.91	g
  Fibre	15.6	g
  Zuccheri	0.8	g
  Acqua	10.09	g
  Ceneri	1.11	g
  Minerali
  Calcio	29	mg
  Sodio	9	mg
  Fosforo	221	mg
  Potassio	280	mg
  Ferro	2.5	mg
  Magnesio	79	mg
  Zinco	2.13	mg
  Rame	0.42	mg
  Manganese	1.322	mcg
  Selenio	37.7	mg
  Vitamine
  Vitamina A, IU	22	mcg
  Vitamina A, RAE	1	mg
  Tiamina (Vit. B1)	0.191	IU
  Riboflavina (Vit. B2)	0.114	mcg_RAE
  Niacina (Vit. B3)	4.604	mg
  Acido Pantotenico (Vit. B5)	0.282	mg
  Piridossina (Vit. B6)	0.26	mg
  Acido folico		mg
  Folato alimentare	23	mg
  Folato, DFE	23	mcg
  Folati, totali	23	mcg
  Colecalcifenolo (Vit. D)	mcg_DFE
  Alpha-tocoferolo (Vit. E)	0.02	mcg
  Vitamina E, aggiunta	mcg
  Fillochinone (Vit. K)	2.2	mcg
  Colina totale (Vit. J)	37.8	mg
  Carotene, beta	13	mcg
  Luteina + zeaxantina	160	mcg
  Acidi grassi, monoinsaturi	0.149	mcg
  Acidi grassi, polinsaturi	0.56	mcg
  Acidi grassi, saturi	0.244	mcg
  Amminoacidi
  Arginina	0.619	g
  Cisteina	2.588	g
  Fenilalanina	0.386	g
  Glicina	0.496	g
  Idrossiprolina	0.219	g
  Isoleucina	0.556	g
  Istidina	0.359	g
  Lisina	0.362	g
  Metionina	0.223	g
  Prolina	0.673	g
  Serina	0.369	g
  Tirosina	0.19	g
  Treonina	1.178	g

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